高蛋白素食食谱

1、无论你吃什么，汤都是一种聪明的方式来增加营养。素食辣椒，扁豆汤，豆汤和豌豆汤都是高蛋白质和纤维。

3、每半杯蛋白质超过十克，豆腐是素食者和素食主义者的重要蛋白质来源，它可以在早晨，中午或晚上用于蛋白质加强。尝试在普通的冰沙中加入少许蛋白质，将其变成蛋白质奶昔，就像在这个巧克力酱油配方中加入一些豆腐，或者如果你不认为你会喜欢吃豆腐，我可以建议你尝试一些这些高蛋白豆腐甜点食谱。

5、寻找更健康的素食和素食食谱？浏览完整的健康食谱，包括无脂食谱，无麸质食谱，沙拉的想法和更多。