男性的前列腺应该怎么保养

1、多喝水人体是由百分之七十的水分构成，所以平常要多喝水，水分可以滋养前列腺。

3、多排尿不要憋尿或者忍着，经常性的憋尿会损坏前列腺，所以要多排尿，保持前列腺的通畅。

5、保持清洁男性要记得保持对阴部的清洁跟保养，因为清洁可以避免更多的细菌，同时也可以放松前列腺。

7、少吃辛辣重口味的食物辛辣重口味的食物会刺激前列腺，会加重对前列腺的伤害，所以为了前列腺的健康要清淡饮食。