1、第一个：组织大家跳舞，跳舞是一个很优美的运动，还可以锻炼自己，也能给大家带来快乐。
2、第二个：一起在拔河比赛，拔河比赛是一个有输赢很开心的运动，所以说很多时间是可以多多锻炼自己的体质还有力量
3、第三个：一起钓鱼；钓鱼是一件有赖心和技术的活，所以说需要有一个胜利者，就送一条最大的鱼这样来竞争一个目标也提高大家的兴趣。
4、第四个：一起爬山，爬山可以锻炼身体，还可以锻炼肺活量，看看山中的绿色植物也可养养眼。
5、第五个:一起游泳；年轻和老人都不用分类，一起比谁先到终点就行了，很快的。
6、第六个：一起为老人送温暖；我们可以给老人送杯子，棉被，食物，等一些看着都很暖心的东西。
7、第七个：一起休闲聚会烧烤，我们可以在有限的时间也就是休息的时候，就大家一起动手一起做烧烤，准备食材等。
