夏天适合孕妇吃的食物有哪些

1、胡萝卜这种食物是含有胡萝卜素，能够保护眼睛，增强免疫力，孕妇适量的吃点胡萝卜是非常有必要的。可以喝胡萝卜汤，在烹调胡萝卜的时候，不要加入醋。

3、香蕉这种食物是可以补烫腥治奁充叶酸，对于新生儿的神经系统发育是有很大的帮助，可以吃香蕉 泥，增强消化能力，改善内分泌系统，同时还有助于宝宝的骨骼大脑的发育。

5、草莓这种食物中含有大量的维生素c，叶酸纤维素，在夏日可以喝点草莓汁。这种食物不要吃得太多。

7、玉米这种食物含有大量的亚油酸以及脂肪酸，营养非常的丰富，可以降低胆固醇，有效的预防心血管疾病，适量的吃点甜玉米是非常有必要的。