1、抬头训练：母亲抱孩子，扶其头靠在自己肩上，然后试着放开手，让孩子尝试自然竖直头部片刻，每天可尝试数次。每次训练后，要轻揉孩子背部，使其肌肉放松，亦可让孩子自然仰卧床上休息。
2、坐得训练：让孩子平躺，母亲站在他脚前，开始可抓住孩子的臂或手，轻轻訇咀喃谆将孩子拉到坐姿，拉手时不要过分勉强，以免将孩子手臂拉伤。经过一段练习发现孩子主动配合用力时，可逐渐从手拉手改为让孩子两手各拉住母亲的一个拇指，母亲慢慢把手提起，引导孩子用力慢慢坐起，但是开始不可坐太久。
3、爬的训练：让孩子腹卧，双手放在头两侧，孩子前方放个带响的玩具，家长摇动玩具引逗孩子向前爬。
4、走的训练：10个月以后的小孩，应培养从扶站到迈步的能力，逐渐过渡到独立行走。前期先用手拉住宝宝的手，让宝宝自己用力站起来，让他可以自己扶着椅子在玩玩具，到可以沿着桌边行走，过度到独立行走。
5、手的训练：出生2—3月的孩子会无意抚摸各种东西，从4个月左右起，可以训练孩子有意地抓东西，比如在孩子面前摇动鲜艳，带响的玩具，吸引孩子抓。
