产妇吃什么可以通乳

1、木瓜可促进乳汁分泌，预防便秘。

2、花生补虚，通乳，降压，益智，预防产后出血。

3、虾益气，通乳，增强免疫力，通便减肥。

4、鲫鱼促进乳汁分泌，利尿，提高免疫力。

5、猪蹄通乳，润肤美容，镇静安神。

6、小米滋阴养血，健脾益肾，促进乳汁分泌。