保护牙齿注意哪些

1、少吃甜食防止蛀牙，吃甜食多了，对牙齿不好，容易牙疼，吃完甜食咖啡等立即刷牙或者漱口

2、每天都要刷牙，每天最好刷两次牙，早上刷牙，将晚上口腔的异味清洁，避免口臭，刷牙时间保持在5分钟左右

3、饭后漱口，每次吃完饭及时漱口，将口内残留清理，多喝水保持牙齿干净

4、少用牙签，经常使用牙签，容易将牙齿之间的缝隙变大，以后就不能离开牙签，对牙齿不好，容易松动

5、定时看牙医，每年最好两次，有条件的一定要做到。

6、保持良好的生活习惯牙齿要从小保护，如果出现蛀牙要及时就医，避免更加厉害。正确刷牙，里里外外都要刷。