1、课间或闲暇时间，4位同学带上宽皮筋一根，兴致勃勃来到活动场地如涠础险渥操场等活动地点，现将皮筋打一下结，成为首尾相连的皮筋。然后开始用剪刀。石头。布的方法决定出场顺序。
3、示范，以为同学先试着做一下示范动作，并说明游戏 规则和注意事项，便于其他同学模仿。
5、按上面的一唱一和，边唱边跳，唱完跳完，这位同学就结束了。第二位同学上场，照第一位同学示范样子也边唱边跳。
7、两人一起带跳。接下来是 两人一起，一前一后，一起边唱边跳，考验两人的协调和动作一致性。
9、换人，再跳。先前两人跳够遍了，稍稍休息一下，换人去撑开皮筋，让另外的两位同学模仿步骤四再来跳一遍，若时间允许，可以接着进行。
