如何更改电脑自动更新和睡眠时间

1、前段时间有个小伙伴问我为什么每次电脑关机都是提示正在进行更新，请勿关闭计算机，其实之前我也遇到过，如下图所示：

4、刚去吃午饭，回来的时候电脑就自动关了，这是我们没有设置好自动睡眠时间，在哪里设置呢，同样的还是在控制面板中，我们找到电源选项，如下图所示：