牛奶加蜂蜜 黄金配方!!!

1、放松神经 缓解痛经　　为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢?原来得益于两种矿物质“钾”和“熊丛顾虚镁”。硷增浑叶　　牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”。研究表明，“钾”能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量;“镁”能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。