健康养生佳品南瓜山药甜甜蜜蜜的做法

 时间:2024-10-14 15:54:52

1、首先我们来准备做这道《南瓜山药甜甜蜜蜜》需要用到的食材:看名称大家应该就知道这款美味菜肴的主料是南瓜和山药了,南瓜最好选用金黄色的老南瓜,老南瓜适合蒸哉捐岳觥着吃,蒸熟了之后口感甘甜粉糯。怎么确定南瓜老不老?南瓜一般都很大很重,商家卖的时候都会切开买,不会判断南瓜成熟度的人看到南瓜籽颗粒饱满,就说明南瓜足够成熟了。就适合做我们今天这道菜。山药也最好选用粉糯的铁棍山药,红枣别用太大颗的,不然放在南瓜芯里比例不协调。

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3、南瓜削皮之后用刀切成不规则的梯形南瓜块,然后取一个干净的圆形餐盘,将南瓜块依次摆入盘中,围拢成圆圆的南瓜环,象征生活圆圆满满,寓意美好,尤其适合年夜饭。

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5、将切好的山药段紧贴外环的南瓜块,均匀摆入盘中,山药和南瓜的高度基本一致即可,不必苛求太过完美。黄白相间的双环,寓意好事成双哦,春节的菜肴也都带着吉祥如意。

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7、取干净无油的汤锅接入少许饮用水大火煮开,水至沸腾倒入调好的淀粉汁勾薄芡,芡汁做好后晾几分钟再倒入蜂蜜,因为水温太高会破坏蜂蜜的营养。将薄薄的芡汁儿用汤勺均匀淋在南瓜山药红枣上,色泽立即明艳了起来,让人食欲大开有木有?最后点缀少许糖桂花,甜香软糯、桂花馥郁的甜甜蜜蜜就做好了!怎么样?这道菜是不是超级简单?聪明如你,年夜饭也为家人做一道甜品菜肴吧!再简单的菜品浸润了家的味道也变得美味起来,不信你也试试吧!

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