1、点击桌面左下角的运行选项，也可以使用win+R快捷组合按键打开设置界面。
2、在运行框里面输入services.msc，然后点击确定运行指令进入到电脑服务设置界面。
3、在显示功能列表里面往下滑动找到windows update菜单，对系统更新选项进行选择。
4、点击启动类型，从列表里面选择设置为禁止就可以关闭电脑系统的自动更新了。
5、恢复电脑系统的更新可以点击桌面菜单的设置选项，找到右下方的更新和恢复选项。
6、选择系统更新包下载的方式以及自动更新的时间段，其他时间段不会进行系统更新。
7、总结如下:1.点击打开电脑的菜单列表，选择运行选项2.运行框里面输入services.msc，点击确定3.找到系统更新选项，双击对更糕恍阏绯新选项进行设置4.选择禁止选项就可以取消电脑系统的更新 5.恢复使用电脑系统更新选项，可以设置更新操作的时间段
