1、睡不着也要闭眼休息孩子向你诉说在学校午休睡不着的时候，要告诉孩子，即使睡不着的时候，也要趴在桌子上，将眼睛闭上，这样也是让大脑休息的一种方式，也让自己的眼睛得到休息。
2、心静孩子向你诉说在学校午休睡不着的时候，要对孩子说要让自己的心慢慢的静下来，抛开自己脑中的睡不着的急躁心理，让自己放松。
3、适应学厘厍限嗅校的休息环境孩子向你诉说在学校午休睡不着的时候，那么还要鼓励孩子尽快的适应学校的环境，这样才能对孩子有利，学校不是一个孩子，大家都在这样的环境下休息的，别人行，为什么你就不行呢？
4、换个环境待着孩子向你诉说在学校午休睡不着的时候，可以让孩子离开教室，去操场走走，或者是坐在操场上，闭眼休息，一个人安安静静的，这样也可以起到休息的作用。
5、了解原因孩子向你诉说在学校午休睡不着的时候，作为家长可以和孩子进行交流，询问孩子睡不着的原因，是由于环境吵闹、还是其他方面的因素，只有找到孩子睡不着的原因，才能将这个小困扰解除掉。
6、鼓励孩子孩子向你诉说在学校午休睡不着的时候，还需要你的鼓励，鼓励孩子尽快的适应在学校午休的环境，让孩子能够适应环境，洹彭岣啬而不是冲着孩子喊：“睡不着的话，怎么不去找老师的呢？”或者就直接的打电话给班主任，这样不好。
