美味减肥餐：第二天（午餐）

 时间：2024-11-02 03:42:16

1、准备新鲜的生菜，处理干净后放入冷水中浸泡。

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3、锅中倒入开水，大火煮开后放入一勺盐。

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5、将生菜倒入冰水中浸泡，然后沥干水分。

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