九种越吃越瘦的食物

1、苹果 一个苹果的热量为50卡路里，但消化和吸收它却需要75卡路里。

3、西芹 西芹含有大量的钾和钙，可减少下半身的水分积聚。

5、奇异果 维他命C是它的强项外，其纤维含量也十分丰富，增加脂肪的分解速度。

7、绿茶 不仅抗癌，抗氧化，还有提高新陈代谢的作用。

9、水 每日喝500ML，身体的代谢速度就能提高30%。