1、红枣乌鸡煲:红枣10枚，板栗200克，龙眼肉10克，鸟鸡1只。将乌鸡洗净后切成碎块，加入以卜配料，再适量加水和调味品，放入砂锅里，用温火慢炖即成，佐餐食用。适用于头晕、乏力、四肢冰冷等由低血压所引起的症状。
2、鲫鱼糯米粥:鱼即鱼肉200克，糯米100克。把鲫鱼肉切成适当大小的若干块，加入适量的糯米和水，文火熬粥，再加入姜、葱等调味品即可。因起效缓慢，需经常食用。
3、黑豆大枣茶:黑豆 大枣各50克，桂园15克，蜂蜜适量。将上述原料放入适当的器皿中，用沸水冲泡即可，每口2次。
4、生姜莲籽茶:莲籽30克，生姜6片。投入沸水煮15分钟后饮用。侮日2次。适用于低血压引起的头晕、乏力、四肢冰冷等症状。
