1、合理安排游戏时间。网络游戏十分容易让人沉迷其中，经常容易忘记时间等东西，我们在玩网络游戏前可设置闹钟来对自己进行一个提醒。
2、分散自己注意力。当自己想玩网络游戏时，可适当分散自己的注意力，让自己不去玩网络游戏。
3、多进行户外运动。可在户外进行晒太阳、散步、登山等活动，来防止自己沉迷于网络游戏。
4、兴趣转移，可用一些让自己更加感兴趣的东西来对网络游戏进行替代，以达到兴趣转移的效果。
5、将网络最大化利用。网络是把双刃剑，我们不一定要用网络来进行玩网络游戏，我们可以利用网络进行学习。
6、在游戏中学习。玩网络游戏不一定真正的去玩，我们可以去体验、学习该网络游戏的制作、效果等，并加以借鉴来达到学习的目的。
7、对待网络游戏我们需要以一个正确的、客观的心态去面对，做到在玩网络游戏解压的同时也要防止自己沉迷于网络游戏。
