1、写反思日记。在一天的教学工作结束后，写下自己的经验、体会和感受，这是实现自我监控的最直接、最简易的方式。常写反思日记，为研究改进自己的教学积累素材，提高自己作为教师的职业反思意识。
3、写问题单。问题单是指敖疼熘涝教师为了对自己教学实践的某些方面进行自我观察、自我监控和自我评价而使用的一种问题调查表。问题单通常要在课前设计好，教师根据教学实醪撅此饕际情况进行回答。问题单使得教师有机会对自己的课堂时间进行客观评价，使自己更加清楚地认识自己的教学理论和方法。教师通过问题单可以对教学的诸多方面进行探索，如：小学语文阅读教学中对学生质疑的问题如何梳理?如何指导学生在“读中思”、“读中悟”?怎样使合作教学更有效?课堂教学活动中常用的互动方法有哪些?
