总是担心自己得病怎么办

1、不要有太大的心理压力，心理压力过大，会导致很多慢性疾病的发生，因此要学会调节自己。

3、要经常体检，对自己的身体状况做到心中有数，不要因为工作忙而拖延了体检的时间。

5、学会释放压力，家庭和工作的事情一定是非常多的；要培养几项兴趣爱好，例如跳跳广场舞，养养花。