1、全麦高粱是米或大麦的优秀替代品，而且是无麸质的。它保持良好的形状，并增加了质地的汤。
3、这是一种丰盛多汁的汤，可以通过消除米饭或面食和豆类而容易地制成低碳水化合物。你可以添加额外的牛肉和蔬菜的混合物。
5、在你的慢炖锅或即食锅压力锅煮美味的汤。
7、这种蛤蜊杂烩比新英格兰奶油蛤蜊浓汤更轻，味道也很神奇。
9、装饰这个美味的西兰花汤配面包丁或切丝奶酪。
11、最受欢迎的鸡肉墨西哥玉米饼汤配上脆皮玉米片，多余的碎奶酪和一些新鲜切碎的香菜或葱。
13、培根或盐猪肉味道这奶油蛤蜊杂烩。使它更丰富的一半或淡奶油。
15、在这个美味的扁豆汤中使用剩下的火腿或火腿。
