1、时间不宜过长：玩雪时间不宜过长，特别是儿童的皮肤比较娇嫩，如果长时间暴露在冷空气中，很容易造成冻伤，所以出门前一定要做好防护工作，以免冻伤。
2、不要长时间盯着雪看：由于雪对日光的反射率极高，直视雪正如同直视阳光，玩雪时应当做好防护措施，如戴墨镜等，或者不要长时间盯着雪地看，一旦眼部出现刺痛、红肿等症状，应当及时到正规医院就诊。
3、面部保暖：面部保暖十分的重要，如果经常吹空调、在户外吹风、受到冷风的刺激，那么就会引起面瘫，出门玩雪前，一定要戴好口罩等保暖措施，不要因为面部受寒，引起面瘫。
4、控制运动量：运动时会有出汗现象或者贴身衣服被弄湿的情况下，一旦出现该现象，就应该到室内休息，等待汗散掉或及时换掉被弄湿的贴身衣服；如果继续在室外玩雪，很容易造成冻伤。
5、不要脱手套玩雪：如果只是偶尔用手碰一下雪，可以不带手套，但是如果是滑雪、堆雪人等需要长时间和雪直接接触的情况，就需要佩戴手套，因为让手长时间直接接触雪，会让手冻伤。
