心情不好，怎么破

1、打游戏：利用手机也好，电脑也好，下个自己喜欢的游戏。最好是那种很容易赢的，转移一下注意力。或者找本小说看看，也挺好。我更喜欢打游戏，可以狠狠打击别人的那种。

2、聊天：心情不好的时候，找闺蜜，好友，诉诉苦，倒倒苦水，兴许还能找到解决办法。

3、看喜剧：心情不好的时候，看一部喜剧电影，或者电视剧，也能转移不少注意力。或者出门去旅行。如果条件允许，我觉得去转转比在家窝着好。

4、运动：跑跑步，打打拳，把心中的不满发泄出来。你会觉得好很多。