早上起床洗漱时恶心干呕怎么办

1、尽量在早饭前刷牙，基本都是在早饭前刷牙的，吃完早饭后冷水刷牙出现恶心干呕的症状概率更大。

2、使用温水漱口，将牙膏的毛刷放入温水中温润一下，将毛刷变软柔和。

3、挤牙膏用量占毛刷面积的一般或者再少一点都是可以的，过多的牙膏会引起口腔排斥，更容易感到恶心，干呕。

4、考虑慢性咽炎的情况，它的主要症状就是这个,朋友可以参照医师的一些建议。吃一些必要的药物或者慢慢自我调整。

5、最后刷完牙齿使用淡盐水来漱口，反复多漱口几次，盐可以杀菌，防止咽喉处的细菌。