我们为什么会做梦

1、睡眠梦是在睡眠过程中发生的，睡眠过程中，人的脑电波时高时低，科学家根据脑电波的特点，将其分成了五个阶段

3、梦是由于我们大脑中的某一部分脑电波还在活动着而产生的如果剥夺睡眠的话，就可能会导致人的注意力下降，情绪低落

5、最佳的睡眠——早上起来之后没有记得自己做过梦的睡眠在快速眼动期结束之后再醒来，大脑没有做梦的记忆，同时大脑也得到了充分的休息，机体也获取了足够的能量，在这个时间起来睡眠质量是最高的