拥有好心情的一点小技巧

1、进行体育运动。体育运动可以使人心情愉快。所以每个人可以根据自己的年纪、爱好、时间等选择一两种体育运动，经常进行锻炼，以此调节自己的心情，让自己永远充满朝气。

3、要想办法解决出现的问题。问题不解决，茧盯璜阝就如鱼刺卡在喉咙，一定要想法解决。所以多想快乐的事，并不是要我们用阿Q的精神，自欺欺人，而是为了让我们自己拥有好心情，能冷静地思考，从而找到解决问题的方法。

5、闲聊。在跟人闲聊时，我们可以释放自己的压力，可能增加彼此的感情，可以互相交换生活经验等，总之闲聊能让你心情愉快。