沙袋助推纵向摸高

 时间:2026-04-24 02:49:45

1、将沙子称两份重量一样的两份,用棉布缝制一个长方形的布袋,在布袋两侧各缝制两条袋子供固定在腿上用,大小因人腿大小而异。

2、将装满同样重的沙子放入布袋,封上口就完工了。

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