银耳南瓜红枣汤--美容养颜滋补养生

1、买回来的银耳用足够的水泡发

2、泡完后去掉根部，撕成一瓣一瓣的

3、南瓜切块，大小自己掌握，久炖做羹的话就切大块，做汤的话稍微小点

4、准备好红枣和冰糖，吃冰糖要比白糖好

5、食材准备完后，锅中放适量的水，放入银耳和红枣，红枣稍微扯裂开来，讲究点的还可以去核。大火烧开后转文火慢炖30-60分钟。

6、炖完后放入南瓜和冰糖，中小火煮个20来分钟，根据水量收汁

7、煮完后稍微加点盐调下味，一道美味滋补的银耳南瓜红枣汤就做好了，乘起来准备享受美味吧