1、首先，要想久看手机而不伤眼睛，那是不可能的，多少也会有伤害的。
2、现在想让人们不看手机，那是不可能的，为了不伤眼晴，要尽量的少看。
3、有的是手机为职业了，像主播们，他们每天都是在手机上工作，就尽量少看手机屏，让眼睛多休息。
4、像眼睛经常合眼，养养神，眼睛向远方看一会，看看绿色植物，有规律的按排，多吃一些对眼睛有好处的食物。
5、给眼睛和手机作一些防护措施，手机的亮度，调到自动亮度，让眼睛看手机时，不要刺眼，经常做一下，眼睛保健，尽量有时候就多休息。
6、当眼睛出现干燥时，可以适当进行眨眼睛，让眼睛中的泪水伏在眼球上，让眼睛更加明亮。
