1、西蓝花掰成小朵,放进淡盐水中浸泡5到10分钟;

3、锅中坐水,加入1/2小勺盐和少许食用油,大火烧开;

5、充分过凉;

7、蚝油中加入水淀粉,再加入1大勺清水或高汤、鸡汤;

9、起炒锅,热锅凉油爆香蒜末;

11、下蚝油芡汁;


时间:2024-10-12 06:31:57
1、西蓝花掰成小朵,放进淡盐水中浸泡5到10分钟;
3、锅中坐水,加入1/2小勺盐和少许食用油,大火烧开;
5、充分过凉;
7、蚝油中加入水淀粉,再加入1大勺清水或高汤、鸡汤;
9、起炒锅,热锅凉油爆香蒜末;
11、下蚝油芡汁;