龙利鱼对人体有什么营养

1、经常食用龙利鱼，可以使皮肤更加光滑，细腻。

2、龙利鱼含有大量的矿物质，儿童经常服用，可以促进生长发育。

3、龙利鱼中含有矿物质镁，可以保护心脑血管系统。老年人可以适当的食用。

4、儿童经常食用龙利鱼，会更加的聪明。

5、经常食用龙利鱼，可以保护眼睛。

6、经常食用龙利鱼，会保护肝脏。