手机看久了如何迅速恢复视力

1、一是揉揉手脖子。因为那个地方尤其是手面附近的，有个清头明目的穴位。

2、如果找不到可以在那一块按揉，一般以三个月为一周期，坚持做效果明显。

3、二是揉揉手指。不要乱揉手指，这个你就揉按拇指中间环节四周就可以。

4、因为这里有改善眼睛疲劳的穴位，一般以有轻微疼痛感力道为宜。

5、三是按按鼻翼两侧眼眶。这个地方有个攒竹穴，也是舒肝明目的好穴道。

6、这里要注意手的干净卫生，同时以轻微酸胀力道为宜。