时间:2024-10-12 06:22:52
1、方法一:首先准备一盆15度左右的水,将手放进起泡5分钟。
3、每天重复2-3次,这样用冷热水交替泡手可以锻炼血管伸缩和扩张力。
5、然后用沾了冷水的毛巾反复擦拭手即可。