改善记忆力的八个习惯

1、勤动手；学做简单的手工艺品，或者学绘画，练练吉他钢琴等

3、尝试全新的运动；背一背新的规则，锻炼身体上不常用的肌肉这样能不断增进小脑的机能，提高小脑的活性

5、一想就说出来；把想法转化为语言从脑中传递出来，之后它们会再一次转化成文字或者声音入脑

7、多回想细节，读书或者听人说话的时候，要不时停下来回想刚才读到或者听到的内容，想的越详细越好。