1、听力材料，选择两分钟的BBC新闻，不要选择时长过长的，BBC中的英音对于英语学习者来说有些难度，所以挺熟了英音后，美音也会容易很多。此听力材料适合英语基础较好的人。
2、选择听力材料时，如何判断材料是否适合自己？首先这个材料有一定的难度，但对于自己来说并非天书，根据自己的能力，跳一跳是可以触碰到的，根据这一准则来选择材料。
3、具体方法和步骤1、选择一篇新闻后，裸听一到两遍，不要看听力稿，此步骤的目的在于检验你自身的听力能力如何，听不懂别怕，此步骤不宜听多遍，一两遍即可，听得懂百分之八十左右就可以换新的材料，听不懂也不要多听。
4、开始逐句逐句地听，摘抄不懂的单词和词组，此过程要听懂每一句话，辨析句中的连读。
5、以上两个步骤，大概需要一个小时，我自己用的也是这个方法，此时你可以休息一会儿再进行一下步骤。听写，一句一句地听写，不要看听力稿，播放一句听写一句，然后再检查，找出自己仍听不懂的地方，加以巩固。
6、跟读与背诵，此步骤很重要，是要给自己的肚子里填货，学习英语，没有输入就没有输出，在跟读与背诵的同时，可以增强自己的语感，也可以获得写作素材。将这一方法坚持一个月后，看看进步如何。
