孩子晚上不睡觉怎么办

1、给孩子热水洗脚。睡前让孩子养成烫脚的习惯，对孩子的睡眠很有帮助，烫脚时，刚开始水温不要太高，等孩子适应了，再慢慢加热水。

3、减少午睡时间。如果孩子午睡时间过长，比如睡了三四个小时，那么晚上孩子会睡的比较晚，甚至不想睡觉了。所以尽量把孩子午睡控制在2小时左右。

5、给孩子多讲故事。想让孩子乖乖的睡觉，家长可以给孩子将一些动听的睡前故事，对孩子睡觉很有帮助。