1、从中医的角度，冬天天冷，干燥。我们应该吃些性热或者性温的水果，为了补充维生素或者刻意图个嘴上快活吃些反季水果的话很容易导致肠胃的不舒服，冬季吃水果一个原则：尽量少吃反季水果，尽量丰富所吃水果的种类。
2、下面介绍几种水果。
橘子。
注意是晚熟的橘子，橘子都来自南方，晚熟的橘子12月份才能上市。橘子所含的维生素C的含量是相当高的。它有润肺，止咳，化痰，健脾，顺气，止咳的功效。
3、苹果。
苹果对健康有力，尤其是对女性的健康有利，苹果内的维他命C有助于维持红血球的浓度，如果连皮吃了就更好。另外，它能改善呼吸系统和肺功能。
4、橙子。
橙子含有丰富的维生素C，钙，磷，柠檬酸等营养物质。吃适量的橙子可以缓解咳嗽。保护肝脏。橙汁更是大家的最爱。
5、其他一些比较适合在冬季吃的水果有：香蕉，梨，甘蔗，山楂，猕猴桃。
这些水果从春节礼物中就能看得出来。
