饭后不能做的几件事，你知道吗

1、不要立刻多饮水饮水太快或者太急很容易使得自己的胃特别膨胀，接着胃部的食物消化不完整就进入小肠。此外，人体饮水过多造成后胃液偏稀，容易使得人体的消化能力大打折扣。

3、不要立刻做剧烈运动饭后马上做非常剧烈的运动直接会影响人体胃肠道的血液循环，胃液分泌失常，体内消化不良。

5、不要立刻洗澡因为洗澡时皮肤毛细血管扩张的特别快，使消化道血流相对减少，影响食物消化吸收。