教你海参怎么吃

1、海参粥:作为早餐,海参可以切碎粥、做海参米粥之前先把米粥煮好,然后把切碎的海参放入粥里,加少量的盐、糖、姜丝荑樊综鲶,煮5分钟就可以出锅。这种方式更适合老人吃海参,不仅营养容易吸收,海参口感质地也比较柔软,不会伤胃,对于老年人的体弱虚寒,产后身体虚弱的孕产以及手术后病人大有好处。

3、蘸食:每天早上吃一个海参,可以蘸蜂蜜和糖(糖尿病患者不推荐使用此方法)一起吃,牛奶也可以,常年坚持有增强体质的效果。

5、海参汤:海参切碎,放入锅中煮会,加入一些方便面调味料,根据个人品味调理。